随着现代人生活水平的提高，信用卡已经成为了很多人不可或缺的一部分。它不仅可以方便快捷地支付各种费用，还提供了一定的信用额度。然而，对于许多人来说，晚上刷信用卡似乎成了一种习惯。但实际上，为什么不建议我们晚上刷信用卡呢？

1.睡眠质量。研究表明，睡前使用电子设备会影响人的睡眠质量，而刷信用卡通常需要进行网上购物或支付操作，这些都需要使用电子设备。如果在睡前频繁使用电子设备，会导致大脑兴奋，难以入睡，长期下来，对人体身心健康可能存在不利影响。

2.安全风险。在夜间，网络犯罪活动更加猖獗。如果在晚上使用不安全的网络环境进行网上购物或支付操作，容易被黑客攻击，导致个人信息泄露或财产遭受损失。因此，建议在安全可靠的网络环境下使用信用卡进行交易，以保障个人财产安全。

除了上述两点，我们还需要注意其他一些细节。比如，不要随意透露个人信息给陌生人；不要过度依赖信用卡进行消费；及时还款以避免产生高额利息等等。只有正确使用信用卡，才能充分发挥其便捷性和优势。

因此，我们为什么不建议晚上刷信用卡？因为这可能会影响睡眠质量和增加安全风险。在使用信用卡时，我们需要注意以上几点事项，并在安全可靠的网络环境下进行交易。只有正确使用信用卡，才能避免不必要的风险和损失。我们应该科学合理地使用信用卡，节制消费，保障个人资产和身心健康。